アラフォーメンズ ファスティング(プチ断食)と筋トレで人生を変える

アラフォーメンズです。自分改革と、あの頃の輝きを取り戻したい、そんな思いで日々情報発信をしていきます。

いつからやろう、下を向いて歩くようになったのは。

皆さんこんばんは。ちょっとモテたいアラフォーパパです。 なんだか暗いタイトルですが、もう下を向いて歩かないように、今自分を変えようと、 日々、筋トレ、オナ禁、ジョギング頑張ってます! けど、この前静かな部屋で一人、昔を思い出していました。 10…

なんの取り柄も無いアラフォー営業マンですが、続ける事は出来る!

皆さんお早うございます。ちょっともてたいアラフォーパパです。 朝が寒くて布団から出にくいですよね(´;ω;`)ウゥゥ 僕は5月までに痩せて、腹筋を割ってGWのキャンプ時に家族(特に嫁)を見返そうと 日々、朝晩ジョギングと、腹筋ローラー200回続けてます。 …

憂鬱な連休明け 腹筋ローラーと朝ランで、無理やりテンションを上げる!

皆さんお早うございます。ちょっともてたいアラフォーパパです。 三連休あっという間に終わりましたね。( ノД`)シクシク… 正月休みが終わっても、まだ三連休があると、心に少しゆとりがありましたが、その 連休も終わってしまい、今日布団からでるの、ほんまに嫌…

ゲイの映画館に行ってきました!テストステロン効果を試してみる

皆さんお早うございます。ちょっともてたいアラフォーパパです。 三連休如何お過ごしでしょうか。 僕は、昨日、千葉に今年初サーフィンに行ってきました。 関西の日本海に比べて、水温も比較的暖かく、グローブ無でも 入水できました。 しかしライディングの…

2019年 もう10日も経ってしまった。TIME IS MONEY

皆さんおはようございます。ちょっとモテたいアラフォーパパです。 新年から僕の少し歳上のZOZOTOWN前澤社長がポケットマネーで1億年のお年玉を配る事が話題になり、そのことで、会社の株価が上昇、結果、1億円の出費で数十億円稼いだようです。 丁度その頃…

テストステロン増大効果?嫁と最近仲が良い

みなさんこんにちは、ちょっともてたいアラフォーパパです。 どうなんでしょうか!?オナ禁によるテストステロン分泌に よるものなのか、どうかわかりませんが、確実に、嫁との関係が 良いです。 仲が良いと言っても、毎日、夜一緒に寝ているわけでもないし…

バーレスク六本木 女性の肉体美に筋トレモチベーションアップ!

みなさんこんにちは。ちょっとモテたいアラフォーパパです。 東京に来て、丸2年も経つのに、2回目の六本木に行ってきました。(笑) 遊びに行った場所は「バーレスク六本木」 サーフィンサークルのボスから、海帰りに忘年会も兼ねてエンタメバーに行こうと …

ママ活で、モテてると思っているそこのお姉様!

皆さんこんばんは。ちょっとモテたいアラフォーパパです。 最近、ママ活相手を募集してた、男子高校が補導されるというニュースが ありました。 ママ活?パパ活?援〇交〇とは何が違う?ホスト遊びとも違う? いろいろ調べてみました。 なぜ、わざわざ調べた…

熟女に余計な一言を言ってしまった

皆さんおはようございます。ちょっとモテたいアラフォーパパです。 先日、よくいくバーにフラッと一人で行きました。 時間は23時頃やったかな、いつも通り、外から店内の様子を除くと、 カウンター真ん中にカップル、左端に男性か、女性かわかりにくい人物1…

酒代、年間576,000円、時間432時間の無駄遣い

皆さんこんにちは。ちょっとモテたいアラフォーパパです。 知らない間に一気に肥えてました。ブヒブヒ・・ ガッチリとかではなく、ポッチャリの領域です。 身長173cm、現在体重74.4泣 少し前まで70.0㎏から目指せ65.0㎏でいろいろ筋トレ、食事制限をしてい…

チーズドッグのゴミ問題、鼻からストロー、鼻からウナギ、プラスチックばかり責めたらあかんでーー!

皆さんこんばんは、ちょっとモテたいアラフォーパパです。 プラスチックのゴミ問題、以前ヒートアップしてますね。 事の発端は、皆さんご存知、この写真。 カメの鼻にプラスチックストローが刺さっている写真がSNSで拡散されました。 画像が衝撃的だったのも…

若者の前で若者ぶらない!子供になってみる

皆さんこんにちは。ちょっとモテたいアラフォーパパです。 昨晩いつも一人でよく行くバーに顔を出しました。 平日のまだ21時だったせいか、店に入ると、お客さんがゼロで、 カウンターの中には、バイトのバーテンダーのいつものお兄さんが一人で 立っていま…

「ハラミ会」の記事を読んで 何でもかんでも女性優先の不思議

皆さんこんにちは。ちょっとモテたいアラフォーパパです。 皆さんは、敢えて女性を参加させない「ハラミ会」をご存知でしょうか? 僕は知りませんでした(笑) なんでも、ハラスメントを未然に防ぐの略で、飲み会などの集まりに 女性をはじめから呼ばない飲…

つべこべ言わず、腹筋ローラーを毎日200回することにした!

皆さんこんばんは。ちょっともてたいアラフォーパパです。 ひたすら腹筋ローラーする事にしました。 なぜ今更腹筋ローラーか 今まで、いろんな雑誌を読み漁り、色んな動画を見て、効果が出ると言われる筋トレが 記事に載っているとそれに直ぐ飛びついてきま…

〇〇マニアは、自分に自信が無い人が多い??

こんにちはちょっともてたいアラフォーパパです。 僕は、昔から収集癖があり、一度集め出すと、どんどん次から次に欲しくなり、 シリーズ全部集めないと気が済まない、そのくせ、コレクションの1つでも 壊れたり、無くしたりすると、一気に熱が冷めてどうで…

自称鬱病の女性の相談にのってみた

皆さん今晩は。ちょっともてたいアラフォーパパです。 先日、知り合いの女性の相談に乗る事があり、いろいろ感じる事が あったので記事にしようと思います。 その女性は、30代半ばの一児のママをしながら、自分と知り合いで立ち上げた会社の 役員で、仕事も…

オナ禁が続かない! 公言して自分を追い込むことにした。

皆さんちょっともてたいアラフォーパパ改め、オナ猿です(笑) 1カ月程前から、自分に自信をつけることが、自分改革の一歩だと思い、 長年習慣していた自慰を断ち切る決意をしました。 それは僕にとって、禁煙より、禁酒より過酷なもので、色んな書物を読み…

夫婦の在り方 40代は我慢の時?!

皆さんこんにちは ちょっともてたいアラフォーパパです。 先日の3連休、すごい天気よかったですね。 大阪に帰省ししていた僕は、休みを使って長男(7才)と、金剛山に登山に行ってきました。 標高1,125mと、事前情報で確認はしてたけど、いざ登ってみると、…

41歳でも、金をかけずにかっこよくなりたああああい

皆さんこんばんは、ちょっとモテたいアラフォーパパです。 僕の行動を決める指針の一つに、モテるか、モテないかがあります。 どういうことかというと、このスポーツをやると、かっこよく思われるか、 この服を着ると、かっこよく思われるか、この仕事に就く…

いい夫婦の日(11/22)に、妻に愛されたいと思う

皆さんこんばんは。ちょっともてたいアラフォーパパです。 今日は、11月22日 11(いい)22(ふーふの日ですね。 この日は、相手に、普段からの感謝の気持ちや、簡単なプレゼントを 渡したりするようですが、皆さん何かされましたか? 僕は、そもそもこういう…

ゴーン氏逮捕 会社がおかしくなった頃を思い出す

皆さんこんばんは ちょっとモテたいアラフォーパパです。 ゴーン氏やってまいましたねーー。 日産といえばゴーン氏、いわば日産の顔でしたもんね。 そんな、彼が、有価証券報告書に虚偽の記載をしていて、更に、資金を私的に 使っていたとか、いろんな悪い事…

味噌汁ファスティング 酒の誘惑に負ける( ノД`)シクシク…

皆さんこんばんは、ちょっともてたいアラフォーパパです。 3日間、味噌汁だけを飲んで、体重を落とす、味噌汁ファスティングに 準備期間など、なにも取らず、思い付きで初めてみました! 結果・・・ +200g ( ノД`)シクシク… 増えとるやんけ! 過程を見ていきます…

計画なしにいきなりファスティング(プチ断食)をやってみる

こんばんは、ちょっともてたいアラフォーパパです。 いきなり今朝から、ファスティング(プチ断食)を始めてみました。 理由は、部屋に食料がなかったから(笑) なんとか探してみると、フリーズドライの赤だしを数袋発見!以前どこかの記事で、 味噌ファス…

タイプではない女の子を褒める能力をバーで学ぶ

こんにちは、ちょっとモテたいアラフォーパパです。 久しぶりに家の近くの飲み屋街に一人で繰り出しました。 ここは、立ち飲みや、一人呑みする人が沢山集まる通りで、 この前の日曜日の23時位にいつも行くバーに顔を出しました。 バーに入ると、カウンター…

優しいおじいちゃん解雇される。嫌われるのを恐れない強さ

皆さんこんにちは。ちょっともてたいアラフォーパパです。 最近、考えさせられる出来事がありました。 それは、うちの会社に1年前に途中入社してきたおじいちゃん2人の事なんですが、 2人とも、60代後半、前職は、それぞれ別の会社やけど、同業界で活躍され…

76歳の千葉真一さんがモテて、41歳の僕がモテない理由(T ^ T)

皆さんこんばんは。ちょっともてたいアラフォーパパです。 突然ですが、皆さんもてたいですよね? 僕ももてたいです。妻子がいるので、若い子にもてて ウヒョーって事をするわけじゃないけど、少しの会話の際に 歳の割にかっこいいですね、とか、昔は遊んで…

憧れの営業マン目指して、男性ホルモン増加、継続中!

皆さんこんにちは!ちょっともてたいアラフォーパパです。 最近改めて自分の短所を見返してました。 ◾️結果、今の自分 猫背 どもる 自分に自信がないから外見ばかりを気にする。 父としての威厳がない(息子にだけ適用) 少しぽっちゃり 173cm 71㎏ 声が小…

鬱病になっても人生終わりじゃない 32歳無職からの復活

こんばんは。ちょっともてたいアラフォーパパです。 題名の通り、僕は仕事がきっかけで、31歳で鬱病になりました。 当時仕事もバリバリして同い年より給料ももらって、そこそこ遊び人で、そこそこモテて、勝手に勝ち組と勘違いし、自分勝手な生活をしていた…

美人歯科医が迫ってきた???オナ禁5日目 妄想と現実と

皆さん今晩は。ちょっとモテたいアラフォーパパです。 今日は、1年ぶりに歯医者に行ってきました。 1年前に虫歯になり、そこを削って詰め物をしていて、次回、詰め物を取って 消毒して、被せる治療をしないといけないのに、めんどくさくなって、 詰め物をし…

できる40代はやっている エロ活を止めて、朝活で自己投資

皆さんこんばんは。ちょっとモテたいアラフォーパパです。 皆さんも「朝活」という言葉を耳にしたことがあると思いますが、 実践してる人はいますか? 夜型やから、早起きは無理! 接待など付き合いがあるから次の日はできるだけ遅くまで寝たい スマホゲーム…