皆さんこんばんは。ちょっともてたいアラフォーパパです。 ひたすら腹筋ローラーする事にしました。 なぜ今更腹筋ローラーか 今まで、いろんな雑誌を読み漁り、色んな動画を見て、効果が出ると言われる筋トレが 記事に載っているとそれに直ぐ飛びついてきま…
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