2019年 もう10日も経ってしまった。TIME IS MONEY
皆さんおはようございます。ちょっとモテたいアラフォーパパです。
新年から僕の少し歳上のZOZOTOWN前澤社長がポケットマネーで1億年のお年玉を配る事が話題になり、そのことで、会社の株価が上昇、結果、１億円の出費で数十億円稼いだようです。
丁度その頃僕は、妻から一万円お年玉をもらって喜んでいる正月でした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
早いもので、今年に入ってもう10日も経ってしまいました。
この10日間皆さんどう過ごされましたか？
僕は、10日間で、これをした！というものは無いですが、朝晩の、ジョギング、
毎日200回のコロコロローラーは続けました。
もちろん10日間でいきなり体重が減るわけもないし、腹筋が割れるわけでもないですが、10日間続けていると、だんだん習慣化してくるんですね。
なんか、歯磨きと同じで、しないと気持ち悪くなるというか。
これが定着したら、もうこちらの勝ちです。
1カ月続けることが出来れば、完全に習慣化して、3カ月続けたら、結果が出るとよく
色んな記事に載っているので、先ずは、習慣化する為に、必死で1カ月続けます。
僕もそうですが、年始に皆さん目標を立てて始めようとしますよね。
始めるのは簡単です。年始なので、皆さん気合が入っているので。(笑)
これが3日経つと、仕事が始まるまではのんびりしようと怠けだし、仕事が始まれば、忙しくて続けれないとしなくなる。
いつの間にか、日は経ち、3月暖かくなり出すころには、年始に立てた目標なんか
忘れて、お腹は、依然と変わらず、プヨプヨ、腹筋なんてもちろん割れていない。
皆さん今まではこういう感じじゃないですか？
僕は、そうでした。(笑)今年こそは、と言いながら、毎年同じような失敗ばかり。
なので、今年は、達成できそうな小さな目標を沢山立ててみました。
2019年ここで誓い実践していきます。
- 体重 74㎏から65㎏に落とす。 朝、夜ランニング、晩御飯は炭水化物抜く
- 腹筋を割る コロコロローラーを毎日200回続ける。
- 毎週１つ、パソコンのスキルを身につける。
- 毎週2冊の本を読む
- 毎月1回のファスティングダイエット（5日間）を行う。
- オナ禁を続ける。
- サーフィンでオフザリップ（サーフィンの技）を完成させる。
- 一人酒を止める。
- ウクレレで、コードでは無く、メロディーでサザンの歌を弾けるようになる。
- 猫背を治す。
- ブログを毎日更新する。
以上
どれも、簡単で、お金がかからない事ばかりです。
毎年、年始に、～の資格を取る、とか、役職を上げるとか、高い理想を掲げてきました。
もちろん、理想は高い方がいいのですが、全然、達成できない(笑)
なので、今年は、実現できる小さい目標を沢山掲げて、万が一どれかが挫折しても
残りを達成できるようにしようと決めました。
掲げた目標は一つ一つ見たら大した事はなく、スケールが小さいように見えますが、
全てを継続して続けることで、間違いなく、今年の年末には見違えるような自分になっていると思います。
