19/03/08 朝ラン記録
皆さんおはようございます！ちょっとモテたいアラフォーパパです。
03/08 朝ランの記録
①体重 72.60/㎏（前回より-0.2㎏）
②ジョギング記録
③走りながら感じた事
ようやく、ようやく晴れました！一週間ずっと雨やったような気がする。
記録するたびに体重が減ってます。
3/1から比較すると2.9㎏！
特に厳しい食事制限も、複雑なダイエット方法も実践してません。
ただ①白ご飯を子供茶碗に替えて、②この記録を付け始めた、この2点だけ。
はっきりいって、地味で、楽しくないですが、継続は力なりですね！
以上
皆様華金ですね。僕と同世代のアラフォーさん達、週末の家族奉仕頑張りましょー！
