19/03/18 朝ラン記録
皆さんおはようございます！ちょっとモテたいアラフォーパパです。
03/18 朝ランの記録
①体重 74.30/㎏（前回より+0.4㎏）
どんどん増えていっている( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
②ジョギング記録
③走りながら感じた事
やはり食事制限！接待で食べ過ぎるのをいかに抑えるか。。
走りながら、時間を1秒でも無駄にしてはダメだなと思いました。
昨日はネットサーフィンで3時間、無駄に過ごしてしまった。
TIME IS MONEY ！！
その時間をPCスキルと、読書にあてます。
常に自分磨きの意識を持ちたいです！
以上
今日もめちゃいい天気ですね！
週末が桜見どころでしょうか。一週間、アラフォー軍団、
がんばりましょーーー！
