皆さんおはようございます！ちょっとモテたいアラフォーパパです。 03/1 朝ランの記録 ①体重 73.80kg（前回より-0.50kg ） すこーし減ったW ②ジョギング記録 ③走りながら感じた事 結局昨晩は、食事をササミサラダに抑えたものの、500ｍｌのスーパードライを …

皆さんおはようございます！ちょっとモテたいアラフォーパパです。 03/18 朝ランの記録 ①体重 74.30/㎏（前回より+0.4㎏） どんどん増えていっている( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ②ジョギング記録 ③走りながら感じた事 やはり食事制限！接待で食べ過ぎるのをいかに抑えるか。…

皆さんおはようございます！ちょっとモテたいアラフォーパパです。 03/14 朝ランの記録 ①体重 73.90/㎏（前回より+1.3㎏!） 息子の誕生日会やらでバカ食いしてました(´；ω；`)ｳｩｩ ②ジョギング記録 ③走りながら感じた事 結局は、食事制限や！会社の後輩の女の…

皆さんおはようございます！ちょっとモテたいアラフォーパパです。 03/08 朝ランの記録 ①体重 72.60/㎏（前回より-0.2㎏） ②ジョギング記録 ③走りながら感じた事 ようやく、ようやく晴れました！一週間ずっと雨やったような気がする。 記録するたびに体重が…

皆さんおはようございます！ちょっとモテたいアラフォーパパです。 03/07 朝ランの記録 ①体重 72.80/㎏（前回より-0.5㎏） ②ジョギング記録 ③走りながら感じた事 小雨でしたけど走りに出た自分を褒めたいと思います(笑) 走りながらネットサーフィンの時間を…

皆さんおはようございます！ちょっとモテたいアラフォーパパです。 03/06 朝ランの記録 ①体重 73.30/㎏（前回より-0.8㎏） ②ジョギング記録 残り5分でiPodが落ちたので記録なし(´；ω；`)ｳｩｩ ③走りながら思った事。 曇りでした。 走りながら単身赴任の間にエ…

皆さんおはようございます！ちょっとモテたいアラフォーパパです。 03/05 朝ランの記録 ①体重 74.1/㎏（前回より+0.1㎏） 雨で走るのサボってましたW ②ジョギング記録 ③走りながら思った事 すこーし雨降ってましたけど今日は晴れそうですね。 痩せて今年の夏…

皆さんおはようございます！ちょっとモテたいアラフォーパパです。 三月になりましたね！まだまだ寒いけど、三月と聞くだけで暖かい感じがして嬉しいです。 月も変わったし、これから新しい取り組みで、毎朝、晩、ジョギングの記録を残していきたいと思いま…