ギャグだらけのエステ業界で教わった事 プロ専用化粧品とは?

皆さん、こんにちはちょっともてたいアラフォーパパです。

 

皆さん、プロ専用化粧品、もしくはカウンセリング(説得)化粧品て単語聞いたことありますでしょうか?男性の皆さんは、余り聞きなれない単語ですね。 

 

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化粧品は、色んな場所で購入出来ます。

コンビニ、ドラッグストア、100円ショップ、通販etc

 

美意識が高い男性は、保湿位はしてるでしょうか。だいたいコンビニか、ドラッグストアで化粧品を買いますよね。僕はドラッグストアが多いです。安いから(笑)

 

皆さん、エステティックサロンか、百貨店で化粧品買いますか?

女性なら買う人も多いでしょうか。

 

百貨店化粧品コーナーは、華やかで有名ブランドが並び、そこで購入することが

ステータスだったりします。当然有名ブランド、お値段は高いです。

美容液一本が、僕のお小遣いに相当する場合も(´;ω;`)ウゥゥ

 

化粧品が高いのか、僕の小遣いが低いのか。。

 

話しは反れましたが、百貨店の化粧品は誰もが知っている有名ブランドで広告費、

パッケージ、成分、かなりお金をかけて製造していると思われます。

 

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有名女優が、CMで化粧品を使う映像が映る、女優の肌がアップされ、シミ、シワ何もない肌に消費者は夢を描く。

僕も美容業界の会社に入った時、化粧品は夢を売るものだと教え込まれました。

当時は、人の役に立つようなフレーズにモチベーションが上がりましたが、

今思えば、結果が出るのか、出ないかわからない化粧品を、いかに夢を持たせて

使ってもらうのが大事ってことでした。

 

こういう事がありました。

 

僕らが、内容成分の配合を考え、パッケージ、価格など全て企画し、

販売したお客様オリジナルの化粧品。

 

普通、肌に合わないと、化粧品は赤みが出たり、腫れたりのクレームが出ますが、

一切そういう問題が無いと好評でした。

 

ある時、別のお客様がこの化粧品を分析センターに出して、内容成分の配合量などを

調べたそうです。嫌な客ですよね(笑)

 

結果。。。。

 

何も成分が出てこなかった!!!!

 

え??水??

 

もちろん、製造の段階で、成分は入れてますが、有効成分が少なすぎて

分析結果が出なかったようです。

 

そりゃ赤み、腫れのクレームが出ないわけです。

ほぼ水ですから(笑)

 

しかし、この化粧品、エステティックサロン専用化粧品として、エステのみで

販売されていました。

有名ブランドでもなく、値段も百貨店で売られている有名ブランドと大差がないのに、

成分がほとんど入ってない。。これを売るエステスタッフの話術、夢を語るパワー、すごいです。

 

もちろんエステ専用化粧品ですごい効果が出て、口コミで広がり、廉価版で

テレビ通販で販売するようなヒット商品もあります。

 

今回の例は、その会社が原価を抑えて化粧品を作り、カウンセリング(説得)で高価な設定で売りたいというものでした。

 

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今思えば、当時ほぼ水の化粧品を1万円で売っていた女の子。

もしかしたら、今頃なんでも売れるスーパー営業ウーマンになっているかもしれない!

 

 

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東京営業所に1人 完全孤独の中、モチベーション維持の難しさ

皆さんこんにちは。ちょっともてたいアラフォーパパです。

 

東京に来て、もうすぐ二年半が経とうとしています。

ようやく京浜東北線の快速が新橋、有楽町に止まらない事を把握しました。

全く東京に染まれてません(笑)

 

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ブログの題名にもありますが、僕は、関西が拠点の会社で営業をしており、

京進出を会社が考えている中で、事務所を出すには、関東での数字はまだ

少ないとの事で、先に単身東京に乗り込んで、関東の数字のベースアップを

行うのが僕に課せられたミッションです。

 

家族とも離れ、仕事場は、東京の住居兼、仕事部屋。ようするに自分の部屋で、

仕事をしています。

僕は営業職でお客様訪問がメインなので、基本パソコン一台カバンに入れておけば、

このご時世、だいたい仕事が出来ます。

アポイントの合間に、少し洒落たカフェでパソコンを叩いている自分に、

東京は、オシャレやなあ~と雰囲気に酔っている大阪人です(笑)

 

なかなか辛い二年半でした

なんとか二年半が経ち、お客様にも顔を覚えてもらい、この商品なら、アラフォーパパに言えば、良いのですねと、認知度も少しずつ上がってきました。

 

何が辛いかというと、仕事の同僚が周りにいない!

ちょっと、何か聞きたい事とか、打ち合わせしたいときでも、一人なので

自分で調べたり、電話で聞いたり。外回りを終えると、普通は、

事務所内で今日の報告を雑談を踏まえて行ったり、同僚とコーヒーを飲みながら

今晩、飲みに行く?など話をしたり。

それが全くありません!一人営業所はめちゃくちゃ寂しいんです。。

 

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東京に来た当初は数字もなかなか上がらず、一人で数字も上げずに、遊びに

いってるんじゃないの?と本社からの声が聞こえたり。。。

 

小さい子供に会えず、数字も上がらず一人仕事部屋で、涙したこともありました。

しかし、家族と離れてまで東京に来たのだから、大きな仕事を決めて、かっこつけて

大阪に帰ろうと決めています。もともとかっこつけなんで(笑)

決まりそうな案件もいろいろ出てきました。 今良い調子です。

 

全国にも僕のように一人営業所の営業マンが沢山いると思います。

皆さん、どのようにしてモチベーションを維持していますか?

僕のモチベーション維持の方法を書きます。

全国の寂しがり屋営業マンの何かのプラスになればと思います。

 

モチベーション維持の方法

①週に1度は、オシャレなカフェでPC作業をする時間を作る。

 その際は、いつもより洒落たスーツで出かける。

 こうすることで、東京にいる自分に酔えます(笑)

 

②通勤が無い分、朝ジョギングで、仕事モードに切り替える。

 普通は、通勤中にだんだん仕事モードになりますが、僕は、住居が仕事部屋なので 

 通勤がありません。毎日の決まったリズムを作る為には、決まった時間に

 朝ジョギングをお勧めします。毎日にリズムが出来るし、気合も入ります。

 

③数社、受付の子と知り合いになっておく

 これは、連絡先を交換するとか、飲みに行くとかではなく、挨拶をしたり、

 少し、天気の話をする位の仲になるという事です。

 相手に覚えてもらう事で、自分の存在を確認できます。

 仕事で一人、家族とも離れてるので、夜も一人だと、自分が何者で、

 何のためにここにいるかわからなくなります。

 あと、やはりかわいい子と話をするのは楽しいです(笑)

 

④仕事以外のコミュニティーに属して、居場所を見つける。

 一人で仕事をしていると、たまにアポイントが無い日などは終日部屋にこもることが

 あります。

 そんな日は電話以外、顔を見て会話することは無く、一日が過ぎてしまうので孤独の

 絶頂です。

 他の団体に属して、人との会話を楽しみましょうw

 僕は今のところ、サーフィンサークル、飲みサークル、ウクレレサークルに

 属してます。

 そこからいろんな東京情報をもらったり、人との繋がりが増えました。

 

 なんか、当たり前の事をダラダラと書いてしまいましたが、再度気合を入れなおす意味も込めてのブログでした。(^^♪

 

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ギャグだらけのエステ業界 裏側をぶっちゃける!

皆さんこんにちは、ちょっともてたいアラフォーパパです。

 

前回のブログと同様、私が約10年在籍した美容業界(ヘアケア、スキンケア、

サプリ、エステ)ですが、特に特殊だったのがエステ業界!

 

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曲がりなりにも10年携わったので、余り批判的な記事は書きたくないのですが、

エステティックサロンの電車の広告を見ていると、

〇〇今だけキャンペーン!や

脱毛!月に何度も通えてこの価格!

 

などの広告をよく見かけます。

例えば〇〇今だけキャンペーンは、翌月も題名を変えて、同じキャンペーンを

やっています 汗

 

多いのが、脱毛!月に何度も通えてこの価格!という広告。

詳しい人ならすぐわかりますが、毛には毛周期(毛が生えかわるサイクル)があり、

この毛周期に合わせて、毛根に刺激を与えないと脱毛にならないんです。

 

かしこい皆様はもうわかりますよね。

月に何度も脱毛に通っても全く意味(効果)がないんです!

それは、上述のように、毛の生えかわるサイクル以外に

刺激をしても脱毛効果が無いから!

 

じゃあ、なぜお店はこのような広告をうつのでしょうか?

 

それは、お店に来店して欲しいからです。

 

皆さん、エステティックのイメージってどんなですか?

華やか?安心できそう?

 

違いますよね・・・

 

どことなく怪しくて、いかがわしいイメージですよね。

 

美容外科で脱毛と、エステで脱毛・・・

あなたなら、同じ値段ならどちらを選びますか?

 

私なら、美容外科です。皆さんもそうじゃないですか?

なぜ美容外科を選ぶかというと・・

 

・医師免許をもった先生がいる

医療機関なので、万が一ケガをしても対処してくれる

・専門知識が豊富  etc

 

話しは戻りますが、エステはなぜそんなに、店にお客様を呼ぼうとするのでしょうか?

それは、

自分のフィールドに呼び込んで、商品を販売(クロージング)する為です。

 

私は、営業だったので納品などで、よく店のスタッフと会話する機会がありました。

 

私たちの知り合いでも、綺麗で、口が達者で、やたら説得力のある女性てたまに

いると思うのですが、だいたいそんな感じの女性が揃っています。

 

例えば、自分の毛の悩みを中々相談できずに悩んでいる少し、大人しい女性が、

電車の広告を見て、

 

月に何回通っても脱毛¥900!!しかも今だけキャンペーン!という広告を見て、

お店に行く。

扉を開くとクロージングの猛者どもが待っています。

私は、何度も見ました。

部屋の角に机があり、お客様を囲むように、スタッフが2~3人、とても親身な顔で

クロージングしているのを ( ノД`)シクシク…

 

それが自分の会社の商品だったとき、何か悪い気がしましたね。。

 

クーリングオフがあるではないか!

 

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賢明な皆さんはクーリングオフを思うでしょう。

契約したけど、やっぱりいらないから解約できるというやつです。

 

しかし下記の場合クーリングオフは出来ないんです。

 

・確かエステコースは5万円以内の少額はクーリングオフ出来ない。

・使用してしまった化粧品は対象外

 

よくあるパターンが、脱毛には脱毛するときに使うジェル(化粧品)が

あります。

脱毛コースは安いけど、一緒に使う化粧品は高額なパターンです。

この場合、コースは、安いため、クーリングオフ対象外、一緒に使う化粧品は、

脱毛するときにお店の人が自分に対して使うので、来店して契約したその日に

早ければ開封をして使う為、クーリングしたいと思った時には既に開封済みで、

対象外。

 

恐い世界です。本当に肝っ玉が据わっている人か、完全金儲け主義の人しか、やっていけない業界ですね。僕は嫌になり他業界に移りました(´;ω;`)ウゥゥ

 

もちろんまっとうなお店もある!

 

今まで、エステティックは恐いイメージのような記事を書きましたが、

本当にお客様の事を考えているエステ店も一部あります。

 

私が感じたお店の特徴として

①個人店である(多店舗だと技術の横展開ができない)

②機械に頼らず、手技がメイン(それに伴う勉強も半端ない)

③物をあまり売らない

④広告ではなく口コミで広がる

⑤メニューが少ない(絶対的に自身のあるコースを持っている)

 

どうでしたでしょうか。

美容商材のメーカーで営業を10年して感じた事でした。

 

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お客様が安心して行けるサロン探し、業界のイメージが悪いために

まっとうにやっているサロンもイメージが悪い等、いろんな問題が

ある業界ですが、女性の美への追求、男性の筋肉への探求は永遠ですよね。

 

私も、筋トレ頑張りまっす!

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ギャグだらけのエステ業界で教わった事

皆さんこんにちは!ちょっとモテたいアラフォーパパです。

 

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年末に電車の広告で、某エステティックサロンが、

「年末キャンペーン今だけこの価格!」という広告をうっているのを見かけました。

 

1月には、同じエステティックサロンが、

「新年キャンペーン驚き価格!」と広告をうっていました。キャンペーン内容は

殆ど年末と同じで、価格が少し変わっていたかな。

 

さらに2月には、

「さよなら冬、スプリングキャンペーン」というような広告をうっていました。

 

結局、年がら年中キャンペーンやん!って突っ込みたくなりますが、お店側もお客様の争奪に必死なんでしょう。

 

10年以上前に、僕がヘアケア、エステ業界の商社で働いていた頃と、何も変わっていませんね。大丈夫なんやろか、この業界は・・・と改めて思いました。

 

美容業界に籍を置いていたのは10年程なので、もっと何十年も業界に携わっている関係者からすれば、異論、反論は、あるかと思いますが、10年在籍し、高給取りから、

鬱病無職まで色々経験した僕だから思うエステ業界のここがギャグだらけ!というところを挙げてみました( ;∀;)

 

■家庭用美顔器のデモンストレーションの話し

筋トレでいうと、やる気を出す為にかっこいいウエアを買った!これで

筋トレを頑張るぞ!程度のもので、モチベーションを維持する程度の効果で、

カッコいいウエアを買ったからといって筋肉がつくわけはないですよね!

しかし当時の業界は、家で美顔器を使っているだけで、肌の真皮層まで化粧品成分が

届いて、綺麗になるんです~~という、うたい文句でした。

そもそも成分は真皮層に届いているというデータも無いし、化粧品は、データを出せないし、口が達者な人達が生き残っていける業界なんだなと思いましたね。

 

一番笑いそうになったのが、顔の半分だけに美顔器をあてて、半分だけ顔が引きあがる効果を見せるといったデモンストレーションの時・・・

 

美容スタッフ

「それでは半顔だけ超音波美顔器をあてていきますねーー」

 

お客様

「ドキドキ―、結果が楽しみーー」

 

美容スタッフ

「あ、だんだん半顔だけ、引きあがってきましたよー」

 

お客様

「えーすごい速効性。早く鏡で顔を見て見たいわあ」

 

美容スタッフ

「はい終了です!どうですか、超音波を当てた方の目の高さが高くなっていませんか?」

 

お客様

「・・そういわれるとなんとなく~」

 

美容スタッフ

「この速効性、これが超音波美顔器の1秒間に100万回の振動の効果なんです!」

 

別のお客様

「電源入ってませんけど・・」

 

一同

「・・・・!!!」

 

美容スタッフ

「・・・汗 電源が入ってなくてもこの効果!普通に使ったらもっと引き締まります!」

 

こんな業界でした。(笑)

 

当時就職難で、この会社しか内定が出なく、華やかなイメージもあって、入社しましたが入社して、数年後に倒産・・そりゃそうだ、こんなことしていたら(笑)

 

けど、そこで働く人達は、いい人も沢山いました。

その当時の同期は、みんなエステ業界に懲りて別の業界に転職して頑張っています。

僕も食品関連の業界に移りました。

同期とは、今でもたまに集まれば当時の話は笑い話です。

 

■全体のレベルアップを

飲んで寝るだけで、~㎏痩せる!

この機械を使えばすぐに~㎏痩せる!なんてありえません!

 

僕も筋トレ、ジョギングをかじって痛感しました。

結局ダイエットや腹筋を割るのは、毎日の地道な努力の積み重ねであると!

 

あくまでエステは補助でしかないという事をきっちり消費者に説明して、

消費者も、広告のキャッチコピーに飛びつかないようにお店側、お客様側

共に、知識アップが必要なんだと思います。

 

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僕なんか、サーフィンで真っ黒、日焼けで顔の皮めくれながら、

「この美容液、直ぐ美白になります!」と営業してました・・・

 

そんな僕であり、そんな業界でしたw

 

 

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解雇者テロに昔遭った。最近のバイトテロを考える

皆さん今晩は。ちょっとモテたいアラフォーパパです。

 

バイトテロ、バカッター、最近毎日ニュースになっていますね。

食品に関わっている仕事をしているので、ニュース以外でも、実際に

商談時でも話が上がってくる内容です。

某コンビニで、商品を舐めて袋に入れる動画がありましたが、あのような動画のおかげで、その商品自体が売れなくなり、販売している、コンビニ以外でも、その商品を作っている、メーカー、印刷を行っている会社等、いろんなところに影響が出ている事を

分かってほしいものです。

 

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どうして、このようなバカすぎる輩が出てくるのか考えてみました。

①自分をアピールする方法、才能が無く、イラズラ動画を配信する事で、

 自分の悪さ、すごさをアピールする

 

SNSの機能の進化で、直ぐに動画が配信できる時代に

 

③人手不足により、よほどの事が無い限り働く場所に困ることが無い

 

④同じく人手不足により管理者、責任者不在の時間帯が出来てしまい

 バイトだけでシフトが組まれる時間帯が生まれ、やりたい放題に。

 

⑤バイトテロが、どれだけ企業に-のイメージ、損害を与えるのか、

 本人たちには理解できる知能がない、&、そういう教育を親や学校で

 行われていない。

 バイトを首になればすむレベルと思っている。

 

他の記事でもありましたが、今回は、第二次バカッターブームのようです。

第一ブームでは、食器洗浄機に入った動画があり、個人店が廃業においこまれる

ケースもありました。

 

この動画を配信したバカッター本人たちは、今どうなっているかというと、

個人名、学校名、家まで特定され、学校を退学させられ、個人名の拡散の為に

正社員につけず、街を歩いても、顔を知られているので何人かは引きこもりに

なったようで、請求も平均2,000万~3,000万に上り、親は家を売却して対応、

更に、親も会社にいれなくなり退社と、相当悲惨な状況のようです。

 

けど、僕もこのような悲惨な内容を調べて初めて知りました。

決してニュースなどでは放送されない内容です。

 

しかしこの現実をきっちり放送し、どういった事になるのかを教育する、

ニュースで伝えて認知してもらう事が次のバカッターを生まない抑止力になるのだろうと思います。

 

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このようなバカがもう出てこないようにするには

①上述通り、発信者の実名、末路までをきっちり世間に伝え、いかに

 悲惨な結末が待っているかをわからせる。

 バイトを辞めて済む問題ではない。

 

②バカな学生よりよほど質のいい、外国人の働き手の確保、地位の向上

 素質のある外国人には責任者への転換も。

 

③可能なら、食品は他の業者に作らせ(アウトパック化)外食店等は、製造する側の

 人間の負担を減らし、バイトの管理、教育に時間を割くようにする。

 

このようなバカをするアルバイト、従業員は、最近急に出てきたのでは無く、昔から

いたもので、動画配信サービスの普及により、みんなの目につく機会が増えて、

問題になっています。

 

20年前に会社でバイトテロならぬ解雇者テロに遭いました!

僕は、新卒で美容関係の会社に就職しました。

今からもう20年も前の話ですが、当時、工場勤務のおじさんが仕事の

態度、無断欠勤などが続いた理由で、解雇になりましたが、辞める数日前に

自社商品の使い方ビデオを自身のエオロビデオと取り換えて梱包して、ユーザーに発送するという事件が起きました。問いただすと首になった腹いせだそうですが、

これも完全なバイトテロです。

 

もし今の時代なら、ビデオを差し替えるのではなく、ビデオを舐めて梱包する動画を

撮って配信していたのかもしれません。

 

真面目に頑張っている学生アルバイトさん、毎朝いってらっしゃいと声をかけてくれる

コンビニのおばちゃん、ほとんどが真面目に働いていると思いますが、一部のバカの為に学生バイトの質が悪い、外食、コンビニのバイト全体のレベルが低いと思われるのはとても悲しい事です。

 

早急に、最近のバイトテロの発信者の情報を公開し、これからどのような処罰が待っているのか、メディアはきっちり追いかけて放送してほしいものです。

 

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いつからやろう、下を向いて歩くようになったのは。

皆さんこんばんは。ちょっとモテたいアラフォーパパです。

 

なんだか暗いタイトルですが、もう下を向いて歩かないように、今自分を変えようと、

日々、筋トレ、オナ禁、ジョギング頑張ってます!

 

けど、この前静かな部屋で一人、昔を思い出していました。

 

10代から20代、とにかく女性にモテたい、モテるには、どんな服を着て、

どんな髪形で、どんなところに遊びに行けばモテるのか?そんな事ばっかり

考えていました。サーフィンも20数年前に、モテそうだからと、始めました。

これは今も続いているのでやってよかったです。

 

当時は、とにかく女の子にもてたい一心で、就職も美容業界に入って、男女比は男4:女6位だったかな。

 

入社して直ぐ、同期や、先輩から告白されました。いい時代でしたね(笑)

元来かっこつけなので、女性の社員にカッコいいところを見せたいと、

仕事もめちゃくちゃ頑張りました。今思えば、単純で、まるで鼻先にニンジンを

吊るされた馬ですね。

仕事の頑張る理由は少し軟派でも、明確に女子の前でかっこつけたいから

仕事を頑張るという確かな目標があり、そのおかげで若くして、支店の

責任者になりました。

 

そのおかげなのか、いつもモテる為にはどうしたらいいのか研究のおかげか

20代後半で責任者になった頃には、同じ支店に部下兼彼女(平日のみ)、

別の支店に同期の彼女、週末は本命彼女と、結構モテていたと思います。

 

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当時は、地位もあり、社内でもモテて、仕事も順調で、きつい会社やったけど

仕事が楽しかったのを覚えています。

 

しかし、それも長くは続かず、数年後に民事再生で、解雇。

別の会社に転職するも、典型的なブラック企業&、今の嫁に知り合い、将来の不安が

膨れ上がり、鬱病になり退職、1年間部屋で寝込む生活。。

 

何とか、家族、嫁のおかげで一年で社会復帰は出来たものの、会社もこれで3社目、寝込んでいる間に体重は増え、昔の勢い、見た目は全く見る影を潜めました。

 

体重もかなり増えたせいで、昔のような細見スーツが入らなくなると同時に、

こんな見た目だと、仕事を頑張っても、誰もカッコいいって言ってくれないし、

服を買う気もおこらない、どんどん、生きる活力みたいなのを失っていきました。

 

たまに東京出張などをして、細身で洗練されたスーツを着こなしているサラリーマンを

見ると、ひどく自分が惨めに見えて、仕事もやる気が出ず、ただ、毎日なんとなく過ごす毎日でした。

 

そんな生活がもう何年も続いてたでしょうか。

娘が産まれ、娘と遊ぶ嫁を遠くから見ている内に、もう一度、嫁を振り返らせたく

なりました。

公園の中で、娘と遊ぶ嫁は、他のママたちにも負けず、今も輝いていて、

旦那の僕から見ても綺麗です。

久しぶりに嫁を眺めていると、僕のモテたい魂に火がついてきたのです。

 

「もう一度、嫁にモテたい」

 

そこからですね、数年前から筋トレを初めて、服装にも気をつけるようになったのは。

まだ、嫁が僕に惚れていたころの体型には戻ってないですが、確実に、全てを諦めていた頃とは意識が違うのは自分でもわかります。

 

このまま筋トレを続けて、今年の夏には割れた腹筋を家族に披露して、

嫁から

「今晩久しぶりにどう?」と言わせて見せます(笑)

 

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なんの取り柄も無いアラフォー営業マンですが、続ける事は出来る!

皆さんお早うございます。ちょっともてたいアラフォーパパです。

 

朝が寒くて布団から出にくいですよね(´;ω;`)ウゥゥ

 

僕は5月までに痩せて、腹筋を割ってGWのキャンプ時に家族(特に嫁)を見返そうと

日々、朝晩ジョギングと、腹筋ローラー200回続けてます。

 

色々ググると腹筋ローラーだけでは慣れてきたら負荷も少ない等の記事や、

また、痩せるなら、スクワットをして、、、みたいな事がよく記事に載っていて、

僕も参考にはするのですが、どうも僕の性格上、この筋トレ、楽で効果が出そうだなと思えば直ぐに飛びついては、また他の筋トレ法を探したりで、筋トレより筋トレの記事を読んでる時間方が長いと思ったので、取り敢えず、無心で腹筋ローラー200回を毎日する事にしました。5月までに効果が無ければ方法を改めます。

もちろん1セット200回は僕には不可能なので、20回1セットを空いた時間をみて×10回しています。

単身赴任先の家に1台、家族のいる家に1台腹筋ローラー買い揃えました。(笑)

Amazonで¥1,500程です。飲みを1回我慢すれば余裕でお釣りがきます。

 

先ずは、

筋トレを毎日する癖をつける、これが大事なんだなと思っています。

 

高給取りでも、スポーツ選手もないので、短期集中パーソナルジムに行くお金も無いし、筋トレする時間も朝、晩の空いた時間しかないけど、周りの皆さんは、もっと忙しい中、筋トレをしてるんだと思うと自分はまだまだ甘いと思いますね。

 

年末から、続ている朝晩ジョギングと腹筋ローラー200回。

まだ、接待から帰って走る程ストイックには出来ませんが、少しずつですが、毎日やらないと、なんか、落ち着かなくなってきています。徐々に体に浸透している証拠なんかなあ。

 

歯磨きみたいに、日々の習慣になればこっちのもの。

そうなった時初めて、筋トレのメニューを追加したり、たまに都度払いのジムに

行ってモチベーションを上げて見たりしたいです。

 

先ずは、地道に朝晩ジョギング、腹筋ローラー200回!

 

小学校時代に親から、先生から、祖母から言われていた言葉を今思い出します。

「継続は力なり」

アラフォーメンズの皆さん、もう一度輝きましょう!!

 

 

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