朝を活かす 朝ラン
皆さんこんばんは、ちょっともてたいアラフォーパパです。
今三週間ぶりに大阪の家に帰省してブログを書いてます。
大阪では最近、地震、台風といろいろ起こる中で、家族と
離れてくらす僕には、災害が起こるたびに、大丈夫と嫁から連絡があっても、実際顔みないと落ち着かないですよね(^^♪
さっき玄関かけたら、子供二人、笑顔で飛び込んでくれました。
まだまだかわいいチビーズと相変わらずクールな嫁( ノД`)シクシク…
明日は名古屋雨っぽいけど、以前から計画をしていた名古屋レゴランドへ
行ってきます。
この内容は後日ブログで書きます(^^♪
さて、題名の件ですが、僕は、仕事を一人でやっています。
一人と言っても自営業じゃなくて、関西の会社で働いていて、
東京を開拓すべく、二年前に一人、東京に派遣されました。
だから、住居兼事務所w
朝の通勤が無いんです。例えば朝九時にアポイントがあれば、家を8時に出る、
アポイントが昼からなら、午前中は部屋で事務処理、昼から外出・・・といった感じで
朝の通勤が無いんです。
朝から満員電車が無いのは、通勤地獄の皆様からすると、天国でしょう、、、か?
確かに、朝の通勤が無い分体力も消耗しないし、満員電車で、汗かきの
おっちゃんと密着しなくてよい、勘違い女の、くっつくな目線におびえる必要もない
確かに幸せです(^^♪
しかし!!
通勤がないとどうなるか、、、、
朝のリズムが作れないんです。
普通は、毎朝、決まった電車に乗る為、準備の時間を逆算して、朝起きて、
ご飯食べて、仕事着に着替えて、ですが、僕には決まった時間に乗る電車がない!
結果どうなるか、いつまでも寝ようと思えば、寝れるし、布団の中で、
仕事の電話を取ってもばれないし、営業に行ってきますといって、サーフィンを
していてもバレないんです。
これは天国のように聞こえますが、相当、自分を律することが出来る人か、
仕事の依頼が常にきて、必ず、朝からお客さん周りをしないといけない
人気営業マン以外はきついです。自分との闘いが一番きついと思います。
残念ながら僕は上記のどちらでもなく、自分に甘いし、そんな毎日客先を
回らないといけないほど、アポイントもありません( ノД`)シクシク…
じゃあ、どうすれば毎日のリズムを作るのか。
それは、朝ランです!
決まった時間に起きて(僕は四時半起き)決まったジョギングの服に
着替えて、決まった時間だけ、決まったコースを走る。
そうすることで、リズムが生まれて自然に目が覚めて仕事をやるぞと
いう気持ちになってきます。
皆さんでいう、通勤時間、この時間に頭が仕事モードに切り替わっていくのと
同様、僕は朝ランをすることで、一日のリズムを作り、頭を仕事モードに
かえていっています。
毎朝、決まった時間に散歩している、老夫婦、毎朝同じ時間にすれ違う、
ジョギング美女、同じ時間に会う、新聞配達員。
皆さんでいうと、毎朝満員電車で同じホームでいる他人と同じ
感じでしょうか。
恥ずかしいので、挨拶はしないですがいつも心の中で挨拶をしています。(笑)
このようにして、朝のリズムを作り、今日もさぼらず頑張ろうと、
自分に言い聞かせています。(笑)
後は、朝走った方が道も走りやすく、朝食前の空腹時に走ると、
カロリーの消費もよく痩せやすいみたいなんです。
すごい痩せたいんです。今173㎝/70㎏
モテてた頃より+10㎏( ノД`)シクシク…
身長も少し縮んだ気がする。。歳のせいか?W
痩せて昔の自信家だった自分に戻って、あのころみたいに前向きに
なんでもやりたんです。(^^♪
その為にも、続けます。朝ラン、ダイエット!